WER Zu Putzlappen und Sauger Greift，Tut在Vorfreude Auf Das Ergebnis：Ein Sauberes Zuhause，在Dem Es Sich EntsPannen undWohlfühlenLässt。häufigist aber bereits der weg das ziel：Für viele Menschen wirkt der Putzvorgang an sich stressmindernd. So geben beispielsweise 75 Prozent der Briten an, immer dann den Wischmopp zu schwingen, wenn sie gestresst sind. Mit dem Ergebnis, dass sich 84 Prozent durch ein sauberes Zuhause ruhiger und entspannter fühlen. Auch in Frankreich zeigt sich eine Verbindung zwischen Hausputz und Stressabbau: 59 Prozent der Franzosen beschreiben sich während des Saubermachens gar als meditativ und ruhig. Womöglich ein Grund, warum auch die Deutschen häufig zum Staubsauger greifen? Antworten darauf und viele weitere Erkenntnisse liefert die internationale Putzstudie, die Dynata im Auftrag von Kärcher in elf Ländern durchgeführt hat.

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Putzen, aber gründlich

Zwei Drittel der Deutschen putzt mindestens einmal die Woche – 13 Prozent sogar täglich. Dabei zeigt sich: Samstag ist nicht der vermeintliche „Putztag“, tatsächlich haben nur 9 Prozent der Bundesbürger einen festen Wochentag fürs Reinemachen. Am Ergebnis ändert das nichts:88 Prozent der hiesigen Befragten legen Wert auf ein sauberes Zuhause.

Auch in China wird Putzen zelebriert. Hier hat die Grundreinigung, etwa mit einem Dampfreiniger, eine besonders hohe Bedeutung – 94 Prozent der Befragten empfinden diese intensive Herangehensweise als wichtig oder sehr wichtig. Bei den 25- bis 34-jährigen sind es mit 99 Prozent sogar nahezu alle Befragten. Welcher Wohnbereich besonders gründlich gereinigt werden sollte? Die Küche mit 41 Prozent, das Bad und das Schlafzimmer mit jeweils 25 Prozent der Nennungen.

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所以Lange Putzt Die Welt

Weltweit nimmt der Hausputz wöchentlich in etwa so viel Zeit ein wie ein durchschnittlicher Kinobesuch, ein ausführlicher Spaziergang oder ein Kaffeeklatsch mit Freunden.

DieWöchentlichePutzdauerBeträgtrund um den globus im mittel zwei令人叹息的Zweiundfünfzig小丁丁。Mit 4:49 Stunden verwenden die Befragten in Russland am meisten Zeit auf die Reinigung der eigenen vier Wände.Das Verwundert Kaum，IstFür97Prozentder Russens Sauberkeit Wichtig。Auch在Belgien Wird Viel Geputzt：麻省理工学院3:39令人叹息3:39令人惊叹的GehörendieBefragten Zu Den Spitzenreitern - undDennochWünschenSich45 Prozent von Ihnen MehrZeitfürdenhaushalt。Im Infurigationenen Vergle Legen Die Amer Am Wenigsten Wert Auf Ein Sauberes Zuhause - 是Der PutzdauerNiederschlägt的Sich Auch：1:29令人惊叹的Sind es Im Land deslächelns。Die Deutschen Liegen Mit InsgeSamt Zweieinhalb Stunden Etwas Unter Dem Inflicationalen Mittelwert。

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Klassische Helfer versus neueste Technik

Die Passenden Helfer SorgenDafür，Dass Das Saubermachen Einfach und Effektiv von der手Geht。Weltweit Wird Nicht Auf Manuelle Utensilien Wie Besen，Mopp und Co.Der Trend geht jedoch klar zu kabellosen Geräten.在日本Stehen Elektrische Helfer Mit Akku Besonders Hoch im Kurs - 杰德尔Zweite日本人（54 Prozent）Findets Deren Verwendung Wichtig，Ein Drittel（34 Prozent）Greift Bereits Auf SieZurück。Auch在Deutschland Verwenden Bereits 28 Prozent der Befragten AkkubetriebeneReinigungsgeräte，斯托兹兹·斯蒂格

AutonomeReinigungslösungenwieSaugroboterWerden von Land Zu Land Sehr Unterschiedlich Angenommen - 麻省理工学院Absten amHäufigstenntentmenteminsindienste在中国的38 Prozent。在Deutschland Stagniert der Einsatz Im Verglezig vorjahr Bei Lediglich 15 Prozent。

AndereLänderSetzenDagegen Auf DieUnterstützungvon Mitmenschen，艾伦沃兰·帕伦：杰尔Zworan（52 Prozent）Darf Sich Hier Auf Die Hilfe von合作伙伴，Familienmitgliedern oder Mitbewohnner Mitbewohnn verlassen。

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（联合国）Geliebbte Gartenarbeit

Auch rund ums Haus fallen Aufgaben an, die erledigt werden müssen. Ob das Spaß macht? Kommt auf die Aufgabe und die Einstellung an:Den deutschen Gartenbesitzern graut es besonders vor dem Unkraut jäten.Mit 32 Prozent ist diese Angelegenheit die unbeliebteste. Auch die Bekämpfung von Schädlingen und die Reinigung des Grills sind den Befragten mit 17 und 16 Prozent ein Dorn im Auge. Rasen mähen, Hecken schneiden, Obst und Gemüse ernten – diese Aufgaben scheinen die Deutschen hingegen nicht zu stören. Die Franzosen gehen selbst an die Gartenarbeit gelassen heran: Sie hilft jedem Zweiten (49 Prozent), aus dem Alltag auszubrechen und zu entspannen.

Interview zum Putzverhalten mit Psychologin Dr. Brigitte Bösenkopf

Die internationale Putzstudie von Kärcher fördert seit Jahren Erkenntnisse zu den Themen Sauberkeit, Ordnung und Putzverhalten der Menschen zu Tage. In der diesjährigen Befragung, die Dynata im Auftrag von Kärcher in elf Ländern durchgeführt hat, sticht folgendes Ergebnis besonders hervor:Putzen sorgt für Entspannung，Ja Gar SeditativeZustiände。Das Sagen Zumindest 75 Prozent derEngländerund 59 prozent der befragten在弗兰克里奇。Reinemachen Als AuslegicendesWohlfühlprogramm？KärcherMöchteSESGenauerWissen und Fragt Nach Bei博士BrigitteBösenkopf，Psychologin，Bongnirtin underindedescentcents在Wien。

Das Interview

Frau博士Bösenkopf，Wir Befinden Unl在Einer Schnelllebigen Zeit中。phasen der entspannung wollen gezielt geschaffen werden。Wieso Scheint Ausgerechnet Das Putzen Bei Vielen Menschen Genau Das Zu Bieten？

Im hektischen Alltag suchen die Menschen nach Möglichkeiten zu entspannen. Sie leiden unter den steigenden Anforderungen in Beruf und Privatleben, Zeitdruck und dem Wunsch, sich zwischen all dem auch noch selbst zu verwirklichen. Hier kommt das Putzen ins Spiel. Neurobiologen haben festgestellt, dass unser Gehirn körpereigene Belohnungsstoffe ausschüttet, wenn es routiniert handeln darf. Das Reinemachen bietet genau das. Es ist auf den Augenblick konzentriert, unser Geist wird dabei klar und noch dazu werden unsere Mühen mit einem sauberen Heim belohnt. Beim Putzen sind wir selbstbestimmt und können uns die Arbeit frei einteilen – der neuronale Aufwand ist geringer und unser Gehirn entspannter. So werden Wischen, Saugen und Co. für viele Menschen zum persönlichen Entspannungsritual.

Doch nicht für jedermann bedeutet Putzen automatisch Entspannung, wenn gleich fast alle Studienteilnehmer (92 Prozent) Wert auf ein sauberes Zuhause legen. Wie können sich Menschen aus Sicht der Psychologie zum Reinemachen motivieren?

Unsere Innere Einstellung Zum Putzen Ontscheidet，OBDieseTätikeitals诺威登·ÜbelWahrnehmenoderAlsMöglichkeitZuEntsPannen。Putzmuffeln Hilft es，Das Reinemachen Als正面Herausforderung Zu Sehen，Die Es Gelassen ZuBewältigen镀金。MitEtwasÜbungKönnenAuch筛SieErfüllungim haushalt medicen und sauberkeit als wohlverdiente belohnunggenießen。WER es Schafft，Ganz indertätikeitaufzugehen，kann问题ausbleenden und die volle aufmerksamkeit auf das aktuelle handeln legen。柴油斯兰德·贝泽内·弗雷·米森·艾尔斯·佩德塞尔·普利特堡，DAS Regressunderschöpfungserscheinungenentgegenwirken kann。
Grundsatzlich萤石死动机祖茂堂putzen ganz verschieden sein. Für die einen ist es der entspannende Effekt, für die anderen ist der größte Ansporn die Sauberkeit selbst. Manchen Menschen gibt die Tätigkeit auch Sicherheit – sie haben das Gefühl, mit ihrer äußeren auch ihre eigene, „innere Welt“ unter Kontrolle zu haben.

Wenn das Vorhaben zu putzen auf den hektischen Lebensalltag trifft, wird der schmutzige Fußboden schnell zum mahnenden Symbolbild und zusätzlichem Stressfaktor. Was können wir tun, wenn die Motivation zwar groß, die Zeit jedoch knapp ist?

Untersuchungen zeigen, dass Stress oft nicht durch äußere Belastungen entsteht, sondern zu 70 Prozent hausgemacht ist. Hier entscheidet unsere Persönlichkeit. Resiliente Menschen, die Stress nicht als Belastung, sondern als tägliche Herausforderung annehmen, können das Dilemma leicht lösen: Sie konzentrieren sich auf das Machbare und verschwenden keine Energie für Selbstkritik, wenn sie durch berufliche Belastung weniger Zeit für ihren Haushalt haben.
Wer sich vom Chaos zuhause stressen lässt, sollte sich nicht bedauern, sondern strategisch vorgehen und sich genau überlegen, welche Putztätigkeiten mit welchem Zeitaufwand zu schaffen sind. Mit dieser Einstellung wird Putzen zu einem positiv besetzten Erlebnis.

“Moderne PutzhilfenUnterstützenden Menschlichen Wunsch Nach Ordnung und Sauberkeit”

在FrüherenZeiten WarEsüblich，Die Hausarbeit Auf Einen Bestimmten Wochentag Zu Legen。Die Studienergebnisse Legen Ein Viel Weniger Starres Raster Dar。Woran Kann Das Liegen？

In vielen Familien, aber auch in Single-Haushalten ist das Wochenende mit Freizeitaktivitäten verplant. Das klassische, samstägliche Putzen passt da nicht ins Konzept. Die Tätigkeit wird lieber unter der Woche in kleineren Einheiten erledigt. Nach einem anstrengenden Tag blicken viele Menschen dem abendlichen Putzritual sogar positiv entgegen: Sie können beispielsweise aus ihren beruflichen Sorgen aussteigen und sich einer Tätigkeit widmen, bei der sie ein sofortiges positives Ergebnis sehen und gleichzeitig abschalten können.

死durchschnittliche Putzdauer variiert冯土地zu Land stark. Von eineinhalb bis hin zu knapp fünf Stunden wöchentlich ist im internationalen Vergleich fast alles dabei. Wie erklärt sich das?

海尔spielen请来两Faktoren一张wichtige罗尔:die Persönlichkeit und das kulturelle Umfeld, also wie sehr Sauberkeit und Ordnung als Wert in einer Gesellschaft etabliert sind. Perfektionisten zum Beispiel investieren viel Zeit in ein aufgeräumtes Heim, während Chaoten sehr locker mit Unordnung umgehen können. Workaholics wiederum stecken ihre Energie lieber in die Arbeit als ins Putzen und Beziehungsmenschen lieben es, ein gemütliches, sauberes Zuhause zu schaffen. Neben solchen Eigenheiten und der individuellen Einstellung zum Thema Putzen haben die gesellschaftlich vorgegebenen Werte enormen Einfluss.

Wohin geht die Reise beim Thema Putzen? Fördern technische Entwicklungen, dass Menschen diesen Vorgang als zunehmend entspannend erleben?

Moderne Putzhilfen unterstützen den menschlichen Wunsch nach Ordnung und Sauberkeit. Und gerade im hektischen Alltag erweisen sich die technischen Helfer für viele als wahrer Segen. Sie sparen Zeit und liefern noch dazu meist bessere Ergebnisse als herkömmliche Putzvorgänge. So kommen auch Berufstätige mit wenig Freizeit in den Genuss des entstressenden Effekts von Sauberkeit und Ordnung. Nicht zu vergessen, dass der Gebrauch innovativer technologischer Geräte auch einfach Spaß macht. Wie in vielen Lebensbereichen spielt die Technik beim Putzen eine immer größere Rolle.